To je tako gusti i teški, a orasi su u njemu tako dobri.

To je tako gusti i teški, a orasi su u njemu tako dobri.

i vojska mrkve + celer s malom žlicom Barney maslaca

Gledam taj ručak i razmišljam o dvije stvari: hranjive tvari i raznolikost! Yum!

Popodnevni zalogaji: druga polovica mog nevjerojatnog travnatog bara i mala jabuka

Ovo! Petak !!

Više postova iz Kath:

Bio sam toliko uzbuđen da danas popodne organiziram Kareninu kuhinju da sam zaboravio fotografirati prije i poslije! Morat ću to učiniti kasnije ovog tjedna. Ono što je započelo kao vjerojatno 100 jela, lonaca, tava, zdjela i uređaja na pločama završilo je uredno i uredno. Tako sam ljubomorna na njezin novi prostor! Čak ima i prazne ormare koje treba napuniti.

Matt i ja smo hodali tamo, ali morali smo biti odvezeni kući zbog oluja. Započeo sam na večeri i odlučio da ćemo večerati u blagovaonici uz svijeće – Fish se osjeća fantastično!

na mom putovanju u Whole Foods danas popodne, pokupio sam neki Arctic Char na Karenin zahtjev – ona je žudjela Jelo od rajčice/mediteranske ribe. Imali smo gomilu krumpira koji je Matt donio kući s tržišta, pa sam ih pretvorio i u lijepu rustikalnu posudu od krumpira.

krumpir je bio tako dobar. Moja mama je cijelo vrijeme izrađivala crveni peršin, kad sam bila mala. Preferiram kopar do peršina, pa sam se bavio svojim ukusom, ali koncept – vrući herby krumpir – isti je. Potrebni su maslac, sol i papar!

print

PIN

Rustikalni krumpir

Ovi krumpir je mekan, herby, mastan i može se obući s pečenim krumpirom fiksinima ili se poslužiti kao a Jednostavno prilog.

Vrijeme pripreme 5 minuta

Kuhanje vremena 15 minuta

Ukupno vrijeme 20 minuta

Porcije 8 obroka

Autor Kath Young

Sastojci

10 velikih crvenih krumpira ili Bilo koja druga vrsta krumpira2 žlice Butter3-4 žlice nasjeckanog svježeg kopara1-2 žličice košer soli1 tsp crni paprikara jogurt po ukusu

Upute

Dovedite ogromnu lonac vode do lonca za prokuhavanje sa soljenjem velikim i prepolovite malim krumpirom do ključanja Voda i kuhajte 10-15 minuta, dok vilica ne omekša krumpir maslac, bilje, sol i paprika s velikim mrljama grčkog jogurta, kiselog vrhnja ili naribanog sira

Potpuno sam nabijen nakon ove večere da se ne mogu ni ukloniti Bilo koja voda unatoč mojoj žeđi !! Prostor želuca i dalje se smanjuje …

nadajući se da će preklopiti rublje, a zatim pokrenuti novu knjigu! Još nisam siguran koji … Nite!

Više postova iz Kath:

Ovdje sam !! Izgleda da ćemo imati sjajno vrijeme. Ovdje je potpuno pad – ne znam bih li trebao nositi bilo kakve vrhove ili kratke hlače, ali to je sve što sam donio!

Po vašim preporukama, otišli smo u pekarnu Flour na ručak! Omg bio je tako ukusan !! Naručio sam domaću malinu Seltzer (svjetlost na malini) da pije. Bilo je tako osvježavajuće.

larbs i ja sam dobio šalicu juhe od mrkve. Bilo je i sjajno – puno okusa, ali ne i na bazi krema, tako da je bilo lakše.

i do sada smo podijelili najbolji sendvič iz 2008. godine: Portobello mocarella pesto panini! To. bio. tako. dobro!!!!!!!!!!

Moja polovica –

i zato što sam već godinu dana vidio Cristin na Eat Like -u kako jedem ove brašno „granola barovi“, morao sam vidjeti o čemu se radi!

Imali smo jedan i svaki je imao 1 ″ klizač (donio ostatak kući za Larbsove mat)

Bilo je prilično dobro, ali Larbs i ja smo se složili da ako jesmo, ako jesmo Idemo na desert ovog ricka, željeli bismo da se ili čokolada ili glazura uključi.

Možete pogoditi prvu turističku atrakciju koju sam želio posjetiti: Whole Foods !! Ne samo da ga nemamo u Charlotteu, već planovi za dobivanje ne izgledaju dobro (trebali smo ga dobiti 2006. godine, već su i nekretnine propadale). To je toliko puno prepun marki nego što je Zemljani laž …

Imao sam 2 uzorka – kolačić (koji može skrenuti besplatne kolačiće! Potražio sam PB kolačić Larabar – nema sreće. I naravno da sam htio kupiti tone stvari, ali moram letjeti kući 🙁

Već smo danas radili više od sat vremena šetnje, a planiramo hodati 3 milje do Harvard Square na večeru! Sigurna sam da se dobro vježbam. Hodanje je najbolji (i vjerojatno najgori, ponekad dio grada koji žive 🙂

Više postova iz Kath:

Napokon počinju osjećati učinke rada u punom radnom vremenu – u dobrom način: besplatni vikendi !!!! Ovo bi moglo biti prvi put u godinama koje vikendom nisam imao posla. Uhvaćen sam u svom slobodnom radu, blog se piše dok upišem (hee hee), a naša je kuća super čista i organizirana i spremna za prodaju!

Bilo je lijepo gledati dvije epizode od Lovci na kućne kuće i imaju jedini zadaci na mojoj dnevnom redu uključuju trčanje, putovanje trgovinama, malo pripreme hrane i zabavu!

Jutros sam postavio svoj alar Dosta vremena za probavu doručka prije trčanja s Emily u 11 sati. Često kasno spavam, jedem kasno, a onda sam previše mršav da trčim prije ručka!

Plus

Ovo! 6: 26 je zabavno vrijeme za buđenje 😉

Otvorio sam jutros novi proizvod za pregled: Bob’s Red Mill’s Apple + Cinnamon + zrna vruće žitarice! Ovaj je tip došao u masivnom paketu za doručak uzoraka koji su mi poslali neko vrijeme 🙂 Bob!

Sastojci uključuju razne žitarice plus sušene jabuke, lanene i cimet

hranjive statistike < /p>

Kako se sa jabukama dem !?

Za dvije porcije kuhao sam:

1/2 šalica vruće žitarice1 šalica vode1/4 šalice mlijeka1 banana1 žlice chiapinch saltsplash vanilija

Preljevi:

TJ -ov pbcoconut maslac rastopljeni Icingmix moj granola banana čip + chia sjeme granoler

Sviđao mi se suptilni okus cimetne cimene, ovo bi bilo još bolje s velikim dijelovima jabuka pomiješanih u.

Iskreno, to nije bilo sve to punjenje, jer je volumen bio manje od juhe zobi. Nadajući se da je to jedna od onih kvaliteta u odnosu na količine i još uvijek imam dovoljno energije i sitosti … Sljedeći put mogu kuhati zob i pomiješati 1-2 žlice vrućih žitarica od jabuka kako bih popunio praznine zobi.

Mislim da je ovo čudovište čudovišta!

Sjećate se te fantastične igre!?

***

Sretan rođendan mojoj fakultetskoj sobir meredith !!

Ovdje je ona u Njezin rođendan 2005. godine, naša seniorska godina

A evo još nekoliko zabavnih vremena sa fakulteta !! [Kliknite za povećanje]

***

Govoreći o starim danima, trenutno sam GrooveSharkin u Enigminov povratak u nevinost. Kakva sjajna pjesma.

odlazite devet milja. Ahhh! Nadam se da mi se stopalo drži!

Više postova Kath:

tako sam frustriran! Danas nisam nešto učinio, osim jesti i vježbati. Moja eye-fi kartica ne radi i nemam pojma što s njom nije u redu. Mislila sam da sam to popravila neki dan, ali sada više ne radi. Jednostavno sjedi tamo i nijedna fotografija ne uvozi i nema načina da pokrenem uvoz (iako uvijek mogu koristiti USB pogon da dobijem svoje fotografije). Tako mi je žao što sam takav Whiner, ali posljednja 3 dana osjećam se kao da mi je svaki od mojih postova trebalo sat vremena i iscrpljujem cijelo svoje vrijeme.

Suprug Matt i ja otišli smo u teretanu u 11:30 i barem je taj dio dana prošao dobro! Vozili smo se tamo pod sunčanim nebom i imali smo dobar trening. Napravio sam 28 minuta na maćehu (mrzim to raditi dva dana zaredom, ali osjećao sam se tako) i tada sam napravio 15 minuta na stat biciklu prije vožnje biciklom kući.

Nakon tuširanja i nekog obrezivanja brade, sišli smo na ručak. Da, uzgaja bradu! Neće se zadržati, ali to je za zabavu. Naš prijatelj Justin ima hladnu kosu na licu, a na Valentinovoj zabavi šalili smo se kako Matt pokušava razvijati neke. Otkazao ga je danas kao tako. Mislim da će se to obrijati u sljedećem tjednu ili tako zato što oboje volimo čistu obraz na njemu!

Dakle, natrag u najbolji sendvič ikad. Sjetite se mog tempeh + sendviča od bundeve maslaca od srijede? Danas sam ga ponovo napravio i odlučio da je to veličanstven sendvič !!! Ovaj laneni zobeni kruh od mekinja je temelj. Tako je gust i teški, a orasi u njemu su tako dobri. A onda gotovo hrskavi tempeh od 3 zrna čini sendvič još hrskavijim. To je 1/6 tempeh daske, tako da je oko 75 kalorija sa proteinima od 6,5 grama i vlaknima od 4,5 grama. Tada maslac od bundeve samo dodaje dodir slatkoće inače neutralnom okusu. I to je tako čvrst, teški sendvič koji se ne raspada sa svakim zalogajem. (Kruh je možda mali narezan, ali gust je, tako da se ovaj sendvič vjerojatno bliži 400 kalorija, FYI). To ćete vidjeti više jer smatram da je punjen.

jagode sa strane

Također sam imao salatu od rumene s limunovim maslinovim uljem i smokve balzamični ocat i malo feta.

Također sam pripremio ovaj jogurt, jagoda i weetabix zdjelu (Jenna me podsjetila da sam u našoj smočnici imao otvorenu kutiju od prije nego što je Kerf stvoren!). Međutim, nisam ovo jeo jer sam se osjećao puno kad sam završio druga dva. U hladnjaku je imati oko 5:00 ako mi treba. (Upravo sam dobio novi pisac Windows Live i to je sjajno! Ne samo da se stvari automatski povezuju za mene, već mogu nagnuti fotografije i napraviti još nekoliko cool stvari 🙂)

Večeras ćemo u Karenu za večeru zajedno sa španjolskim profesorom iz Davidsona i još jednim njezinim prijateljem. Cool!

OK – Moram doći na posao !!!

Više postova iz Kath:

Dobrota Sinoć je bila pomalo divlja! Recimo samo da je moje sjećanje pomalo nejasno

Napravili smo planove za jutarnju šetnju plažom, ali imamo trajekt za uhvatiti u 10:30 i odlučili smo da je bolje da nastavimo ili se oblačimo ili Možda će nam ponestati vremena.

Imao sam bagel od grožđica cimeta s oko 1/3 banane, pire i pola bb paketa

plus jaja

i gomilu voća.

‘TWAS Energing and Delicious.

Ponedjeljak Okupite vrijeme

Pritisnuta za dobru kavu – sve o francuskom tisku!

***

Zapravo bismo mogli imati vremena za tu šetnju, pa bolje krenuti.

tako tužno da se vratimo u stvarni svijet 🙁

Velika najava O novom Kerf Endeavouru koji dolazi danas popodne!

Više postova iz Kath:

Večeras je bilo super opuštajuće – vrijeme kauča, kućni videozapisi, pizza.

Proveli smo nekoliko sati gladivši gledajući stare videozapise s fakulteta. Čak i jedan video koji sam snimio od Dana zahvalnosti 2001. godine gdje smo morali vidjeti dvije naše mačke koje su od tada preminule, kao i Gram Y i Pop, koji također više nisu s nama. Bio je to prilično nadrealni video.

Kad je glad došla aknockin ‘, ustali smo da napravimo svoje pizze.

Matt je napravio svoju koru koristeći svoju fantastičnu metodu pizza kamena.

Napravili smo dvije – jedno s organskim mesarskim kobasicama, gljivama shitake, dimljenom paprikom, pastom od rajčice, dimljenom cheddarom i špinatama, a drugi s gotovo istim kombiniranim plus bleu d’Auvergne.

Imao sam 3 komada plus veliku gomilu jednostavne salate od špinata

i malu čašu Petit Verdota – koju Matt proglašava kao “najnevjerovatnije vino za pizzu ikad.” [Zbog toga ga je danas kupio!]

Imali smo slatki zalogaj da zaključimo praznik – posljednji od naših ostataka deserta. Bundeva oh, pita od pekana, pita od bundeve.

Natrag na videozapise – čujem da je Davidson Self Selection Night 2002 gore!

Više postova iz Kath:

Ovo!

Dobro jutro !! Zimi ne kupujem bobice jer se trudim da se pridržavam sezonske hrane, ali dođu rano proljeće, počinju se pojaviti u prodaji i bolje kušaju. Volim me neke bobice !! Također, to je kruh od borovnice pretvoren u vrlo eggy francuski tost prekriven domaćim bademovim maslacem. * OK Emoji do Max* !!

čitač bloga Kelli (kojeg sam upoznao u Richmondu!) Posegnuo mi je o tome kako predstavljam svoju novu internetsku trgovinu nakita, Lyla Taylor Boutique. (Nazvano je po njezinim kćerima!) Poslala mi je ova tri komada: lebdeći po gradskim naušnicama, ogrlicu Lyla i naušnice cvjetne suze. Svi su tako zabavni, šareni dizajni. Kellijeve cijene su također sjajne! Naušnice za izrezivanje izrađene su od kože, tako da su vrlo lagane. Savršeno za proljeće 🙂

Thomas i ja često se ušuljavam u datum ručka nakon joge jednom tjedno, ili barem svaki drugi. Vruća točka je obično Mezeh, koji se nalazi u blizini joga studija. Obožavam njihovu limunadu od metvice nakon vruće joga nastave! I, naravno, do 13:30, ja sam ravan zbog te planine visoke salate u Mezehu. Harissa-Tzatziki preljev smjesa sa strane!

Moj omiljeni stil hrane je bacanje između meksičkog, južnog i talijanskog. Volim ih sve iz različitih razloga. Ali Mazenova omiljena hrana je definitivno talijanska. Dječak voli pizzu svih vrsta i špageta! To je jedina večera na koju sjedi i kaže “yay” kad spustimo njegovu zdjelu. (Većina ostalih večera dobiva “uggggghhh”, čak i ako ga na kraju jede/sviđa. već neko vrijeme. Skriveni špinat umiješan je za dodatnu prehranu.

Nadam se da ćete svi imati sjajan tjedan!

Više postova iz Kath:

Sretna crvena, bijela + plava! Nadam se da ćete imati slobodan dan za uživanje, izlet i vatromet.

Nalazimo se bez jogurta, ali u hladnjaku imamo puno hrane, tako da nisam htio ići u trgovinu samo zbog jedne stvari. Sinoć sam žudio preko noći, pa sam napravio verziju bez jogurta – slično kao veganski zob koji lebdi oko Blogworlda. Moje nije bio vegan jer sam koristio organsko mlijeko, ali povećao sam omjer sjemena Chia i uživao u ovome. Nema onu tijestovu, ljepljivu teksturu koju toliko volim s verzijom jogurta (to još više volim), ali pahuljasta chia sjemenki bilo je zabavno jesti, a ovo je i dalje bilo ukusno!

PM MIX:

1/4 šalice zobi (jer sam znao da ću se nadopuniti granolom) 1 šalica organskog 2% mlijeka 2 žlice chia sjemenki (obično koristim oko 1/2- 1 TBSP U mom noćnom zobi) Pinch Saltsplash Vanilla1 Nektarina, kockice

Am Toppings:

Granolatj’s Suncokretov maslac

sa strane – Neke ledene kave! Izrada preko noći je tako jednostavno. Koristim parazol prevara fantastično štivo 1/4 šalice oklopnih terena i oko 20 unci vode za 1 šalicu. Umiješajte ih noću i stavite u hladnjak preko noći. Francuski tisak u AM -u, a vi imate hladnu pivu kavu!

[zahvalno biti američka žena!]

Ovo! Sretan rođendan Amerika!

Više postova više postova Od Kath:

ili je to “zob i udar”?

ili na jugu: “OW-UT i UH-BOW-UT”

Trčao sam cijeli dan! Uglavnom skakanje automobila i zaustavljanje pečenja.

medeni zečevi izleženi proljećem!

a netko žudi za velikim salatama s toplijim vremenom 😉

Snagnuo sam na stazama miksa U mom automobilu jutros

a zatim završio u Great Harvest za ručak!

Ukusno + ogromni rastopljeni Swiss + [pari] pureći sendvič. S povrćem! Uključujući iznutra izbitnicu!

Plus iskren čaj

i zalogaj kornjača za kolačiće za kraj! Caramelllll

Liječnik je dobro prošao – čuo je simpatični mali srce i dijete je tamo udaralo u sebe !! Doktor je rekao da oboje idemo sjajno. Sljedeći ultrazvuk: 6 tjedana udaljen u 22,5 tjedana! SOOOO Dugo čekati!

Jednom kad sam bio kod kuće, požurio sam da presvučem odjeću i upoznam vjeru u šetnju. Oboje smo prilično zauzeti ovih dana i čeznemo za danima kada smo se cijelo vrijeme igrali i večerali mnogo noći tjedno prije nego što su naša poduzeća bila otvorena i životi su ispunjeni. Sada predaje poput 10 plesova i vježbanja tjedno.

Hodali smo 45 minuta i upravo sam se vratio kući. Ono što je smiješno jest da vidim svoj odraz u prozorima u cijelom centru grada i izgledam tako trudno! Ne znam je li vas staklo širi ili samo opuštam želudac? Osjećam se kao da hodam s trbuhom koji vodi put ovih dana!

Također sam morao nositi vodu sa sobom – tako žedan sada kad je vruće! Možda će mi trebati maratonski pojas da bih se od sada nosio u šetnji ..

Radim nekoliko stvari ovdje, a zatim se uputio u svoj prvi prenatalni joga klasu !!

Više postova iz Kath:

Jeste li iznenađeni? Zeko množili su se !! I nastavljaju skakati iz pećnice!

Contents